안녕하세요 요즘 날씨가 많이 추워졌습니다. 추워진 만큼 건강관리도 잘하셔야 됩니다
오늘은 겨울철에 유행하는 독감과 감기에 대한 다른 특징들을 알아보겠습니다.
1. 독감의 특징
1 독감의 특징:독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉘며
A형과 B형은 인간에게 유행성 독감을 일으킵니다. 인플루엔자 바이러스는 매년 변이가 일어나기 때문에 매년,
새로운 백신을 개발하고 접종해해야 합니다.
2. 감기의 특징
1. 감기의 특징:감기는 다양한 종류의 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 감기원인바이러스는 라이노 바이러스로, 약 100여 가지의 서로 다른 변종이 있습니다. 라이노 바이러스 외에도 코로나바이러스, 아데노 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등도 감기를 일으킬 수 있습니다
감기원인 바이러스는 너무 다양하기 때문에, 감기를 예방하는 백신은 없습니다.
2. 독감과 감기의 증상의 차이
1. 독감증상:독감과 감기는 모두 고열, 기침, 인후통, 콧물 등의 비슷한 증상을 보일 수 있습니다, 하지만 독감은 갑자기 고열이 나고
전신증상이 심하게 나타납니다. 몸살. 두통. 오한 등의 증상이 강하게 나타나며, 구토나 설사 등의 위장 증상도 있을 수 있습니다
독감은 보통 3-7일 정도 지속되며, 기침은 2주 이상 지속될 수 있습니다.
2독 감합병증차이:독감과 감기는 모두 합병증을 일으킬 수 있습니다. 하지만 독감은 감기보다 합병증의 위험이 더 높습니다.
독감 같은 폐렴, 중이염, 부비동염, 뇌염, 심근염 등의 심각한 합병증을 일으킬 수 있으며, 사망에 이를 수도 있습니다
특히 노약자, 임산부, 만성질환자, 어린이 등은 독감 합병증의 위험이 더 높습니다.
1 감기증상:감기는 독감에 비해 상대적으로 많이 가벼운 편이며, 점차적으로 증상이 나타나고, 전신 증상은 비교적 약합니다
열은 낮거나 없으며, 재채기, 코막힘 등의 상부 호흡기 증상이 주를 이룹니다. 감기는 1-2주 정도 지속되며. 대부분 자연 치유가 가능합니다.
2 감기합병증 차이:감기는 비중염, 부비동염, 중이염 등의 비교적 가벼운 합병증을 일으킬 수 있습니다. 감기합병증은
적절한 치료로 회복될 수 있습니다. 하지만 감기가 잘못 치료되거나 지속되면, 독감이나 폐렴 등의 심각한 질환으로 이어질 수도 있습니다.
3. 독감예방하는 방법
1 독감백신접종:독감 백신은 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 매년 독감 바이러스가 변이 하기 때문에
새로운 백신을 접종해야 합니다. 독감은주로 가을과 겨울에 확산되는 특징이 있습니다. 또한 독감백신은 면역반응을 유발하여 독감에 대한면역력을 형성시키는데 시간이 필요합니다. 일반적으로 백신접종 후략 2주 사이 4주 사이에 면역반응이형성 되며 최대효과를 발휘합니다. 보통 10월에서 12월에 사이에 백신접종하는 것이 권장됩니다.
2 손 씻기:독감은 공기와 오염된 물건에 접촉해서 전염되므로 유행시기에는 사람들이 많이 모이는 곳에 안 가는 게 좋습니다
특히 독감은 호흡기로도 전파되기 때문에 손 씻기는 매우 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
독 감. 치. 료 방. 법
독감에 걸린 경우 동네병원에 바로 가셔서 의사의 처방에 따라 약물을 복용해야 합니다
일반적으로 해열제와 진통제를 사용하여 고열, 근육통, 두통 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다
그리고 독감에 걸린 경우 몸이 피로하고 약 해져있기 때문에 충분한 휴식을 취해 야하며
독감으로 인해 열이 오르고 몸이 탈수될 수 있으므로 충분한 수분 섭취도 중요한 부분입니다.
감기예방 및 치료법
감기는 백신으로 예방할 수 없습니다. 감기를 예방하기 위해서는 면역력을 높이고, 바이러스에 노출되지 않는 것이 중요합니다
면역력을 높이기 위해서는 균형 잡힌 식단과 운동, 충분한 수면등의 건강한 생활습관이 중요합니다
바이러스에 노출되지 않기 위해서는 마스크착용하고 손을 자주 씻는 게 중요합니다.
면역력 높여주는 대표적인 3가지 음식
1. 과일과 채소:비타민c가 풍부한 과일과 채소는 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다
대표적으로 오렌지 자몽 파인애플 레몬등이 있습니다
2. 양파와 마늘:양파와 마늘은 항균 및 항염작용이 있어 면역력향상에 도움을 줍니다
3. 녹차:녹차에는 면역력을 강화하는데 도움이 되는 폴리페놀과 카테킨이 풍부하게 포함되어 있어
하루에 한두 잔 마시는 것이 좋습니다.
이상 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 올해 겨울도 날씨가 많이 추운 거 같습니다
항상 겨울철에 몸조심하시고요 다치면 자기 손해니깐 건강하시길 바랍니다