안녕하세요 혹시 허리피고 계신가요?
요즘현대인들이 가장 많이 겪고 있는 거북목이랑 척추측만증이 있습니다.
예전에는 특정나이대에서 발생하는 경우가 많았습니다. 요즘은 나이 상관없이
다양한 연령대에서 발생하면서 많은 문제가 되고 있지요.
그래서 오늘은 척추측만증에 대한 이야기를 해보려고 합니다.
척추 측만증이 뭔가요?
척추측만증은 척추가 일직선으로 뻗어 있어야 하는데, 옆으로 굽은 상태를 말합니다. 정상적인 척추는 앞에서 보면 직선으로 보이지만
척추측만증이 있는 사람은 척추가'S'나'C'모양으로 굽어 저 보입니다.
원인은 무엇인가요?
크게 두 가지 원인으로 볼 수 있는데요. 첫 번째는 선천적으로 유전적인 요소로 인해 발생할 수 있습니다.
사람이 척추가 형성될 때 기형으로 척추가 휘어지는 경우가 있는데 어렸을 때 부 터진 행 되어 성장하면서 심해지는 경우가 많습니다
선천성 척추측만증은 구체적인 원인은 아직 밝혀지지는 않았지만. 임신 중에, 약물복욕, 알코올섭취, 흡현등의 산모한테
안 좋은 건강상태, 생활패턴등이 태아의 척추 발달에 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 있습니다.
다른 하나는 후천적인 요인의 발생 원인인데 다른 신경 혹은 근육 질환으로 인해서 발생하기도 합니다.
하지만 대부분 80~90% 내외는 원인을 알 수 없는 특발성입니다. 대부분 잘못된 자세 습관으로 원인으로 보고 있습니다
학생, 직장인 상관없이 요즘현대인들은 잘못된 자세로 장시간동안 앉았는 경우도 많고, 디지털기기를 장시간사용하면서
안 좋은 습관으로 인해 척추가 휘어지는 증사이 나타납니다
척추측만증 증상은?
아래 증상들이 나타난다면 의심할 수 있습니다
1. 정면으로 거울을 봤을 때 양쪽 어깨의 높이가 다르다
2. 한쪽허리가 비대칭으로 휘어져 높게 보일 수가 있다
3. 몸을 구부리는 동작을 할 때 한 쪽들이 더 돌출되어 보일 수 있습니다
4. 머리위치가 몸 중앙에 정확하게 위치 않을 수 있습니다
5. 서있거나 걷는 동안 몸이 한쪽으로 치우치는 것처럼 보일 수 있습니다
척추측만증 치료방법
척추의 굽어짐이 심하지 않은 경우, 주기적인 진단을 통해 척추의 상태를 계속 관찰하는 것이 필요할 수 있습니다
보통 성장 중인 어린이나 청소년의 경우는, 척추의 상태가 빠르게 변할 수 있으므로 4~6개월마다 진단을 받는 것이 중요합니다
성장기동안 척추의 굽어짐이 더 심해질 수 있기 때문에 중요한 부분입니다
또한 척추의 굽어짐이 25도에서 40도 사이인 경우는, 물리치료. 보조기 등을 사용하여 척추의 추가적인 굽어짐을
막는 방법을 고려할 수 있습니다.
하지만 40도 이상으로 심하게 휘어져 있다면 수술적 치료를 진행하게 됩니다.
이러한 방법이 있지만 대부분 척추측만증은 후천적인 요소라서 아이들 성장시기 때 올바른 자세, 꾸준한 스트레칭과
적당한 운동을 해서 축추 근력과 유연성을 길러주어서 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다