험난한세상 성장스토리

저번 연도 목표가 혹시 다이어트 아니셨나요? 성공하셨나요? 아니면 올해도 다이어트로 목표를 잡으신 건가요? 사람은 본능적으로 누군가한테 존중과인정 이뻐 보이고 싶고 멋있어 보이고 싶어 합니다. 그래서 다이어트를 많이들 하십니다, 그중에 건강을 원하시는 분, 자존감이 많이 낮아져서 찾고 싶으신 분들 이뻐 보이고 싶으신 분들 등등등, 그래서 활동적인 운동으로 다이어트를 하면 좋지만 편안하게 하고 싶으신 분들이 많으실 겁니다. 그래서 다이어트 약 이란 게 생긴 거고요 그래서 다이어트 약이란 걸 먹으면 어떤 부작용이 있는지 한번 알아보겠습니다. 다이어트약 부작용 증상 우울증이나 불안감 기분저하 일부 다이어트 약은 중추신경계를 자극하여 신진대사를 촉진합니다. 이러한 자극으로 인해 불안, 불면증, 우울증 같은 증..

겨울이 되면서 우리의 피부는 건조함에 시달리게 됩니다. 이런 건조함은 우리 피부에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다 그중에서도 가장 대표적인 것이 바로 피부보습입니다. 겨울철에 피부보습을 제대로 하지 않으면, 피부는 건조해지고 각질이 일어나며, 미세한 트러블이 발생하게 됩니다, 이런 문제 들을 에방하고, 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 겨울철 피부보습에 신경을 써야 합니다. 피부보습이 왜 중요한가 피부 노화방지 피부장벽 강화: 피부 트러블 에방 각질 예방 피부는 콜라겐과 엘라스틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 역할을 합니다 그러나 수분이 부족하면 단백질의 생성과 기능이 저하되어 피부가 주름져 보이거나 처지는 등의 노화증상이 나타날 수 있습니다 또한, 피부장벽이 약..

피로와 무기력감의 지속적 인증가 마그네슘은 우리 몸의 에너지를 생성과 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하게 되면 우리 몸이 에너지를 제대로 생성하지 못해 피로감이 느껴지고, 신체기능의 저하로 인해 무기력감이 지속적으로 나타납니다 근육경련 마그네슘은 우리 몸의 근육 세포에 깊숙이 관여하는 무기질로서, 근육수축과 이완에 필수적인 역할을 합니다 근육세포 내에서는 칼슘이온이 세포 외부로부터 유입되면 근육이 수축하고, 칼슘이온이 세포 내에서 제거되면 근육이 이완하는 과정이 반복됩니다. 이때 마그네슘은 칼슘 이온의 세포내유입을 조절하는 역할을 하여 근육의 정상적인 수축과 이완을 돕습니다. 스트레스 증가 마그네슘은 신경전달물질인 뉴로트랜스미터의 생성과 기능에 직접적으로 관여하는 중요한 무기질입니다...

면역력이란 우리 몸이 병균이나 바이러스 같은 외부의 위협으로부터 자신을 보호하는 능력을 의미합니다 면역력이 약하면 병에 걸리기 쉽고, 한번 병에 걸렸을 때 회복하는 데도 오래 걸릴 수 있습니다. 반대로 면역력이 강하면 병에 걸리기 어렵고, 만약 걸려도 빠르게 회복할 수 있습니다 면역력이 약하면 왜 안 좋은지 알아보겠습니다. 우리 몸 안에는 많은 병균과 바이러스들이 존재합니다 그런데 면역력이 약하면 이런 병균과 바이러스들이 우리 몸을 공격하고, 우리 몸의 세포를 파괴하게 됩니다 그 결과 우리는 감기, 독감, 폐렴등의 감염병에 쉽게 걸리게 됩니다. 또한 암과 같은 질병을 예방하는 데도 면역력이 중요합니다. 면역시스템은 안 좋은 세포를 찾아내어 제거하는 능력이 있기 때문입니다 따라서 면역력이 약하면 이런 이상..